よくある質問

最新スケジュールからご希望のレッスンをお選びください

完全予約制でスムーズ&快適なレッスンをご案内いたします

イベント情報やセルフケア方法をご紹介するブログ | 新潟市で人気のセルフケアヨガならyoga-lani

  • 初心者でも大丈夫ですか？

    初心者の方でも安心してご参加いただけます。

    ほとんどのお客様が未経験から始められていますのでご安心ください。


  • レッスンを受けるときの服装や持ち物を教えてください。

    動きやすい服装で、タオルと水分をご準備ください。

    ヨガマットはこちらで準備しております。

  • 体験レッスンはありますか？

    体験専用のクラスはありませんが、おうちヨガは初回1,100円（税込）でご受講いただけます。

  • 体が硬く、運動も苦手なのですが大丈夫ですか？

    体が硬いことを気にされる方もいらっしゃいますが問題ありません。

    体が硬い方でも無理なく行えるように、ご案内して安全に行っていきます。

    自分のペースでクラスを楽しんでください。

おうちレッスンでは多彩な内容を企画し、いつ来ても楽しめるレッスンをお届けしております。全身の不調や姿勢の歪みでお悩みでしたら、骨盤調整がおすすめです。重心を支える要である骨盤を中心に、骨格バランスの調整を行います。気になるぽっこりおなかには、引き締めコアトレが効果的です。体幹に刺激を与えることでたるみをしっかりケアし、美しいシルエット&代謝の上がる｢燃えやすいカラダ｣を目指します。さらに、テニスボール等を使った筋膜リリースを組み合わせることで、効率的なトレーニング、コリや滞りの改善、深いリラクゼーション効果も期待できます。

また、朝の運動で爽快な1日のスタートを切れるリフレッシュモーニングレッスンや、アロマを使ったおやすみ前の安眠&ディープリラクゼーションレッスンも好評判です。オンラインレッスンも実施しておりますので、現在のライフスタイルに無理なく運動習慣を取り入れましょう。