対面&オンラインのヨガレッスンで新潟市の笑顔を応援
少人数制の気軽なレッスンで運動初心者やお子様連れにも好評判
世代やライフスタイルを問わず誰もが、いつまでも笑顔でいられる每日のために、疲れにくいココロとカラダを手に入れるセルフケアヨガを実施しております。日々のストレスや疲れを溜めないケア習慣をつくることで、不調を生まない快適な日常生活を叶えます。短時間からでも継続することで確かな変化を体感でき、新潟市を中心に口コミで高評判をいただいております。対面での少人数制&お子様連れOKのレッスンのほか、ご自宅で実践できるオンラインレッスンもございます。ご自分に合ったスタイルで、無理なく心身をケアしましょう。
女性特有の不調や疲れを根本から整える新潟市で話題のヨガ教室
身体と心を整える気持ちいいレッスンで、不調のない笑顔の毎日を叶えませんか。ゆったりと動く、じっくりと伸ばすようなポーズを中心に、カラダ本来の理想的なバランスへと導きます。身体の使い方には一人ひとりクセがあり、無意識に骨格の歪みや筋肉の緊張を生み出しているケースも少なくありません。レッスンでは一人ひとりの身体の状態に寄り添いながら、心地よく&効率的にケアするコツをお伝えいたします。
肩こりや腰痛、頭痛、眼精疲労、倦怠感といった不調をはじめ、生理痛や生理不順、PMS、更年期障がい、冷え、むくみ、尿もれなど女性ならではの症状にも幅広く対応いたします。マタニティケアや産後ダイエット、プレ更年期のボディメンテナンスとしてもぜひお試しください。女性の前向きな毎日を願い、日常生活を身近でサポートいたします。
心身の美しさと癒やしが叶うと好評判のおうちヨガを新潟市で開催
少人数制&アットホームなおうちレッスンで、ダイエットや美しい姿勢の実現をサポートいたします。｢運動が苦手｣｢身体が硬い｣という方でも楽しめる簡単なポーズで、やさしく心身を和らげてまいります。骨盤調整や姿勢矯正にフォーカスした内容で巡りの良いカラダを目指し、自分自身に秘められた本来の美しさを叶えましょう。また、アロマを組み合わせることで癒やしの相乗効果を生み出し、心身のリフレッシュや安眠効果も最大限に引き出します。一人ひとりのお悩みやお好みをお伺いしながら、ぴったりの香りをご提案いたします。
オンラインレッスンにも力を入れ、ご自宅にも本格レッスンをお届けしております。｢家事や育児で外出するのが難しい｣｢コロナ禍で出かけるのが不安｣｢寝る前にリラックスしたい｣など、様々なシーンでご利用ください。
歴18年のヨガインストラクターが新潟市でお悩み解決をサポート
yoga歴18年のプロインストラクターが、毎日を頑張る女性の皆様に"自分へのご褒美時間"をお届けいたします。指導歴は10年にわたり、これまでに2,000名の指導を実施してまいりました。お悩みやカラダの状態は十人十色ですが、健康や美しさ、癒やしの根源は共通しており、的確なケアによって本来の健やかなコンディションを取り戻すことができます。豊富な経験と知識を活かし、心身共に穏やかに、元気に過ごすためのケア方法をご提案いたします。
日々の疲れをリセットして不調を未然に防ぐためには、毎日の習慣が大切です。マンツーマン指導にも柔軟に対応いたしますので、まずはお気軽にご相談ください。ご自宅でのセルフケアまでしっかりサポートし、10年後、20年後の笑顔を見据えた｢健康習慣｣の形成をお手伝いいたします。
