お子さんとママを幸せにする食習慣のお話会【新潟市ヨガ教室】 | 豊富な経験と知識を活かしヨガを通じた健康&美容情報を新潟市から広く発信いたします

皆様、こんにちは。

新潟市少人数制ヨガ教室「yoga-lani(ヨガラニ)」須﨑恵です。

今日は子育て中のママさんにオススメな講座のご案内です。

毎日欠かさず食べる食事。

特に子供には成長のために出来るだけ添加物を避けて  

栄養バランス取れた 良い食事を提供したい。  

私も小学5年生になる息子がいますが、  

栄養バランスを考え毎日試行錯誤しながら作ってました。

みなさんはいかがですか？

先日

「子ども分子栄養学講座」という講座を受けさせていただきましたが、

子どもの心と体の成長に欠かせない

「栄養」について、普段の食事で

取り入れやすいコツを教えてもらえたら、

毎日頑張りすぎなくてもいいんだ！！と

少し肩の力が楽に抜けたんです。

もちろんお惣菜に頼る日もあります。

食事のポイントを抑えれば、ストイックにならずに

毎日安心して子供にご飯を提供でき、

ママも子どももみんなハッピー！！

子どもの栄養や健康、成長について 気になる方、

一緒に学んでみませんか？

講師の本多いずみさんは3人のお子さんのママさんでもあり、

実体験も交えてわかりやすく楽しく学べます♪

不調から開放されて、

体が軽くなると心も軽くなり、

自分に優しくなれる。    

そして、自分に優しくなれると、  

家族にも優しくなれることにつながる。

悩みや不調を抱えている方の

お役に立てたら嬉しいです♡