【新潟市・ママヨガ】子育て中のママさんもご自分のメンテナンスをしましょう！ | 豊富な経験と知識を活かしヨガを通じた健康&美容情報を新潟市から広く発信いたします

こんにちは。 

新潟市少人数制ヨガ教室「yoga-lani(ヨガラニ)」meguです。

昨日は月2回開催しているママヨガクラスでした♪

ママヨガは新潟市中央区にある金宝寺さんで開催しています。

https://kompouji.jimdofree.com/

小さいお子様を子育て中のママさんは中々自分の時間て作りにくいですよね。

子育てママさん、自分の時間作れてますか？

✔︎一人でゆっくりできる時間が欲しい…

✔︎一人でゆっくりお風呂に入りたい…

✔︎一人でゆっくりカフェでお茶したい！  

上記は私が息子(現在小学5年生)が小さい時に思っていたこと。

子育て中のママさんたちは毎日ホントよく頑張っています！！

ちょっと疲れたな。。

一人になりたいな。。　と少しでも感じたら、

気分転換やリフレッシュする時間をママも自分のために

作ってあげて下さい♡

金宝寺さんでのママヨガクラスではお友達同士で参加してくださる方もいて、

2ヶ月〜2歳までのお子さまも一緒で毎回賑やかに楽しくレッスンさせていただいています♫

レッスンの様子♪

このクラスは 『ママが主役』のクラス✨✨    

お子さまは基本見守りしていただきながらレッスン進めています。    

時にはお子さまが泣いちゃって 授乳タイムとったり、

おやつ食べさせながら参加してくれるママさんたちもいらっしゃいます。

お子さまのペースに合わせてのレッスン参加で、全部できないこともあるけど、

それもOKなのがママヨガクラス🙆‍♀️    

お子さまが小さい”今”の時間を楽しみながら、

リラックス&リフレッシュに ママ同士の交流の場にもなれたら嬉しいです😊

ママのためのリフレッシュヨガwithベビー 

ママがメインで動くヨガレッスンです。

託児や見守りなどは特にありませんので、お子様連れで、

子供らに邪魔されたり、かき回されること前提の気楽なクラスです☺️♡  

【開催日】 毎月第１水曜日、第４月曜日  

【時間】 １０：３０〜１１：３０  

【場所】 真宗大谷派　金宝寺さま

（新潟県新潟市中央区上所上1－11－5）  

【持ち物】 ヨガマット、飲み物、タオル

※動きやすい服装でお越しください。(ジーンズは避けて下さい)  

【参加費】  １,000円　 ※当日現金にてお支払いください  

【ご予約・お問い合わせ】 金宝寺さままでお願いします。https://kompouji.jimdofree.com/

Tel:(025)283-5461

Fax:(025)283-5460

Mail:so-dubon1@hotmail.co.jp

子供を連れて初めての場所に行くのは キンチョーもしちゃうけど、

気になるなぁって方は、ぜひ一度体験しに来てみてください♪

自分の心にゆとりを持ち 心もカラダも健康的に！

ヨガを習慣にしませんか？      

みなさんとお会い出来ることを 楽しみにしています🤗

今日もありがとうございました♡