昨日は満月で中秋の名月でした【新潟市ヨガ教室yoga-lani】 | 豊富な経験と知識を活かしヨガを通じた健康&美容情報を新潟市から広く発信いたします

みなさま、こんにちは。

新潟市少人数制ヨガ教室「yoga-lani(ヨガラニ)」須﨑恵です。

昨日は満月で中秋の名月でしたね。

新潟でも大きな黄色い綺麗な満月が拝めました。

そして、息子と一緒にお月見団子を作り、食べました♪

満月といえば、女性の骨盤が緩みやすい時期。

調子がイマイチ・・

という方も多いのではないでしょうか？

ちょっとダルいな・・と感じたら

まずはゆっくり休んであげましょうね。

自分を満たしてあげる時間を作ってあげて、

今日もありがとう♡

今日もお疲れさま♡

って自分に優しい声かけしてあげてくださいね♪

体が落ち着いたら、少しずつ動いてあげる時間も

作ってあげてください！！

一番身近にいてくれる、ご自分の身体。

一生涯連れ添う体をケアしてあげて

健康で美しい体づくりしていきましょう♡