【出張ヨガ・上越市・おてらヨガ】おてらで心と体に向き合うヨガレッスン | 豊富な経験と知識を活かしヨガを通じた健康&美容情報を新潟市から広く発信いたします

こんにちは。 

新潟市少人数制ヨガ教室「yoga-lani(ヨガラニ)」meguです。

ヨガスタジオやスポーツジム、

公園などヨガを行う場所はいろいろありますが、

お寺でゆったりと自分のペースで行う

「おてらヨガ」はいかがでしょうか？

月に一度、上越市にある善念寺様の本堂をお借りして

レッスン開催させていただいています。

江戸時代に現在の上越市高田に長野より移ってきたそうで、

400年以上の歴史あるそうです。    

土蔵造りのお堂(本堂)になっていて、夏は中に入ると冷んやりしていて、

また静寂な空間が気持ち良いお寺さんです。

お寺ならではのお香の香りが漂う空間で、

精神統一ができる日本人なら誰でも背筋が伸びる場所です。

静かで荘厳な雰囲気が漂い、落ち着いてヨガに励むことができます。

ヨガの基本は自分の心と体に向き合うこと。

静かな空間の中でポーズを取れば、

スタジオでのヨガと違ってさらに自分の体の声を聞くことができます。     

深くゆっくりとした呼吸を意識しながら一緒にヨガを行ってみませんか？     ココロとカラダも力が抜けて、 お堂にゴローンと横になり、

余計なものが削ぎ落とされてご自身のリフレッシュ時間に最適です！！

お寺って聞くと   敷居が高く感じちゃうかもだけど、  

檀家さんじゃなくても全然大丈夫なんです！！

自分のココロとカラダの声を聞いてあげて、  

深くゆったりと呼吸を意識しながら、自分と向き合う時間

一緒に過ごしませんか？

【日時】

10/８(金)　１９：００〜２０：３０

10/９(土)　９：００〜１０：３０　  

【場所】

真宗大谷派　善念寺さま　 (上越市東本町３−２−５１)  

【持ち物】

ヨガマット、飲み物、タオル

※動きやすい服装でお越しください。(ジーンズは避けて下さい)

※ヨガマットお持ちでない方は数に限りはありますが 　

　レンタルマットのご用意もいたします。(別途200円)  

【参加費】1,500円 

自分の心にゆとりを持ち心もカラダも健康的に！

ヨガを習慣にしませんか？      

みなさんとお会い出来ることを 楽しみにしています🤗