【出張ヨガ・上越市・おてらヨガ】】【お客様の声】自分の体に向き合うって大事だなと感じました♪ | 豊富な経験と知識を活かしヨガを通じた健康&美容情報を新潟市から広く発信いたします

こんにちは。 

新潟市少人数制ヨガ教室「yoga-lani(ヨガラニ)」meguです。

週末は上越市で開催している「おてらヨガレッスン」でした♪

レッスンでは骨盤調整ヨガを行わせていただいています。

◉骨盤調整ヨガとは・・？

身体の要となる骨盤を中心に体の歪みやクセなど

身体の様々な症状を改善に導く全身を整えるヨガプログラムです。

単に見た目の美しさを求めるのではなく、

内側から健やかなからだづくりをしていきたいという方にオススメです♪

月に一度の開催ですが、

長年参加してくださっているお客様から

「体を伸ばすってやっぱり気持ちいい！

そして自分の体に向き合うって大事だなと感じました。

レッスン後、歪みがとれると体も頭もすごくスッキリしました！！」

と嬉しいメッセージをいただきました♪

何事も継続が大切。

でも無理して頑張りすぎる必要はなくて、

自分のペースで自分自身と向き合うことが大切。

1回だけでもカラダとココロの変化を味わえる骨盤調整ヨガですが、

継続してその変化を楽しんで味わっていただけたら嬉しいです。

運動量は少なめの骨盤調整ヨガですが、

全身調整した後のなんとも言えないカラダの感覚はおススメです！！

ご自身の身体を見つめる機会を大切にして下さい。

骨盤が整うと、ただただ身体が軽くなるだけでなく、

自分のメンタルや思考、感性や感覚が研ぎ澄まされていきますよ♡

レッスンでみなさんとお会い出来ることを 楽しみにしています🤗